Leg. Psykoterapeut KBT i Malmö

Mottagningen

Välkommen till min psykoterapimottagning på Stora Nygatan 40 i Malmö. 

Jag är även verksam på mottagningen Peace of Mind Psykoterapi i Löddeköpinge, som har avtal inom vårdval psykoterapi i Region Skåne.

KBT

Kognitiv beteendeterapi (KBT) handlar om att förstå vad som påverkar hur vi mår och vad som kan hjälpa oss att skapa förändring. Tillsammans undersöker vi tankar, känslor och beteenden och de mönster som ibland är svåra att upptäcka på egen hand. Genom att förstå hur dessa påverkar varandra blir det möjligt att hitta och välja nya sätt att tänka och agera och arbeta mot det som är viktigt för dig.

Ibland handlar det inte om att förändra det vi tänker eller känner, utan om att hitta ett nytt sätt att förhålla sig till det. Här används bland annat acceptans, medveten närvaro och arbete med självmedkänsla.

Målet är att öka förståelsen för dig själv och skapa möjlighet till förändring utifrån det som är viktigt för dig.

Behandling

Jag erbjuder behandling för ångest, oro, fobier, OCD, depression, stress, sexologiska problem, låg självkänsla och relationsproblem.

Vi utgår från det du söker hjälp för och vad du vill förändra. Behandlingen anpassas efter dina behov och vad som är viktigt för dig.

Hur lång en behandling är varierar beroende på vad du söker hjälp för, dina behov och vad du vill uppnå med behandlingen.

Vi kommer tillsammans överens om upplägget och följer regelbundet upp hur behandlingen fungerar för dig. 

Upplägget 

Vi börjar med ett första samtal där du får berätta om vad du söker hjälp för och vad du önskar få ut av behandlingen.

Tillsammans pratar vi om vad du behöver och hur vi kan lägga upp behandlingen på ett sätt som passar dig.

Föräldrastöd och stöd till unga

Jag erbjuder stöd till föräldrar och unga som vill hitta nya sätt att förstå, prata med och bemöta varandra.

Tillsammans tittar vi på de mönster som har uppstått och vad som kan förändras för att kommunikationen och relationen ska fungera bättre.

Boka tid

Kontakta mig via sms eller mejl för att boka ett första samtal. Jag återkommer till dig så att vi tillsammans kan hitta en tid som passar. 

E-post:

lisaperssonkbt@gmail.com

Telefon:

0760 353302